Що робити коли є нетримання сечі

Нетримання сечі: Причини, симптоми та як з цим боротися

Нетримання сечі – це проблема, яка може стати серйозним викликом для багатьох людей різного віку. Вона може суттєво вплинути на якість життя, викликати психологічний дискомфорт і обмежити соціальну активність. Розуміння причин, симптомів та способів боротьби з цією недугою є важливим для тих, хто зіткнувся з цим питанням.

Причини нетримання сечі

Нетримання сечі може виникати з різних причин, і вони залежать від типу нетримання:

1. Стресове нетримання: Це найпоширеніший тип, який виникає при фізичному навантаженні, наприклад, під час кашлю, чхання, сміху або фізичних вправ. Причини можуть включати слабкість м’язів тазового дна, наслідки пологів або хірургічні втручання.

2. Императивне нетримання: Виникає внаслідок непереборного бажання познайомитися з туалетом, що може бути викликане надмірною активністю мочового міхура, запаленням або неврологічними розладами.

3. Змішане нетримання: Поєднує в собі симптоми стресового і імперативного нетримання.

4. Нетримання через переповнення: Виникає, коли сечовий міхур не може повністю спорожнитися, що призводить до частих втратах сечі. Це може бути наслідком обструкції або неврологічних проблем.

5. Фізіологічні фактори: У жінок (особливо в постменопаузальному віці) в’язкість тканин знижується, внаслідок чого м’язи можуть ставати більш слабкими. У чоловіків нетримання може бути пов’язане з аденомою простати або іншими захворюваннями.

Симптоми нетримання сечі

Симптоми можуть варіюватися в залежності від типу нетримання, але зазвичай включають:

• Несподіване і сильне бажання позиватися до туалету.
• Втрата контролю над сечовим міхуром, що може призводити до мимовільного витоку сечі.
• Наявність вологи на одязі внаслідок невеликого обсягу втрати сечі під час фізичної активності або напруження.
• Часті позиви до сечовипускання.

Як боротися з нетриманням сечі

Нетримання сечі – це нерозв’язна проблема, але існує безліч методів для поліпшення ситуації:

1. Консультація з лікарем: Перше, що слід зробити, – це звернутися до лікаря для визначення причини нетримання. Хронометраж симптомів, ведення щоденника сечовипускання може допомогти в діагностиці.

2. Фізичні вправи: Вправи для зміцнення м’язів тазового дна (вправи Кегеля) можуть суттєво поліпшити контроль над сечовим міхуром.

3. Медикаментозне лікування: Деякі препарати можуть допомогти у вирішенні проблеми, зокрема препарати для розслаблення м’язів сечового міхура або гормональна терапія для жінок.

4. Тренування сечового міхура: Цей метод передбачає поступове збільшення інтервалів між сечовипусканнями.

5. Хірургічні методи: У складніших випадках можуть бути запропоновані хірургічні втручання для усунення причин нетримання.

6. Зміна способу життя: Зниження ваги, прийом достатньої кількості рідини, уникнення алкоголю і кофеїну можуть допомогти зменшити симптоми.

Висновок

Нетримання сечі – це складна проблема, але з правильним підходом і готовністю звернутися за допомогою, можна значно поліпшити якість життя. Не варто соромитися обговорювати цю проблему з лікарем, адже сучасні методи лікування можуть бути дуже ефективними. Важливо пам’ятати, що ви не самі, і що ця проблема підлягає вирішенню.