Pulse of Ukraine

Новини України

Що робити коли хрустить щелепа

Хрустіння щелепи – це явище, з яким можуть стикатися багато людей. Воно може супроводжуватися дискомфортом і неприємними відчуттями, тому варто розібратися в причинах цього стану та можливих шляхах його вирішення.

Причини хрустіння щелепи

1. Дисфункція щелепного суглоба (ДЩС)

Однією з найпоширеніших причин хрустіння щелепи є дисфункція щелепного суглоба. Вона може виникнути через перевантаження, позначки, стрес або неправильний прикус. Діагностування цієї проблеми може вимагати допомоги стоматолога або ортодонта.

2. Привичка берегти зуби

Люди, які часто стиснув свої зуби або гризуть щелепи (так званий бруксизм), також можуть зазнавати хрустіння. Це може бути як результатом стресу та напруги, так і звичкою, яку важко позбутися.

3. Артрит і запалення

Артрит, який вражає щелепний суглоб, може викликати хрустіння, а також біль і обмеження рухливості. Це може бути як остеоартрит, так і ревматоїдний артрит, які потребують медичного лікування.

4. Травми та інші медичні стани

Травми щелепи або грибкові, інфекційні ураження можуть також стати причинами дисфункції та хрустіння. Якщо ви зазнали травми чи помітили інші симптоми, варто звернутися до лікаря.

Які дії слід вжити?

Якщо ви помітили хрустіння щелепи, ось кілька порад, які можуть допомогти впоратися з проблемою:

1. Консультація з лікарем

Якщо хрустіння супроводжується болем або інші тривожні симптоми, не відкладайте візит до лікаря. Стоматологи та логопеди можуть провести огляд та санацію проблеми.

2. Зняття стресу

Зменшення стресу та релаксаційні техніки можуть допомогти в боротьбі з бруксизмом. Практики медитації, йога та глибоке дихання можуть бути дуже корисними.

3. Спеціальні устілки або капи

Ваш лікар може запропонувати носіння зубних кап або спеціальних устілок, які допоможуть зменшити напругу у щелепі.

4. Фізіотерапія

Спеціаліст з фізіотерапії може допомогти розробити програму фізичних вправ, спрямовану на поліпшення функції суглобів та зменшення болю.

5. Зміни в харчуванні та способі життя

Уникайте жувальних продуктів, які можуть навантажувати щелепу, таких як жувальні гумки. Здорове харчування також може позитивно вплинути на загальний стан організму.

Висновок

Хрустіння щелепи – це проблема, яка може бути як тимчасовою, так і хронічною. Важливо не ігнорувати ці симптоми та звертатися до фахівців для діагностики та лікування. Вчасне втручання може допомогти уникнути серйозніших ускладнень і повернути вас до комфортного життя без дискомфорту.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *