Якщо ви зіткнулися з ситуацією, коли людина без свідомості, важливо діяти швидко та чітко. Ось покрокова інструкція:
1. Переконайтеся у власній безпеці
- Переконайтеся, що місце безпечне для вас і постраждалого (немає вогню, електрики, трафіку тощо).
2. Оцініть стан людини
- Спробуйте покликати людину, обережно потрусіть її за плече. Запитайте: “Ви мене чуєте?”
- Якщо немає реакції, переходьте до наступного кроку.
3. Викличте екстрену допомогу
- Наберіть номер швидкої допомоги (в Україні це 103).
- Повідомте диспетчеру місце події, стан людини та свої контактні дані.
4. Перевірте дихання
- Нахиліть голову людини назад і підніміть підборіддя, щоб забезпечити прохідність дихальних шляхів.
- Прислухайтеся до дихання: наблизьте вухо до носа і рота, дивіться, чи рухається грудна клітка. Перевірка дихання триває не більше 10 секунд.
5. Дійте залежно від ситуації
Якщо людина дихає:
- Покладіть її в стабільне бокове положення:
- Поверніть людину на бік.
- Зігніть верхню руку під прямим кутом.
- Підтримуйте голову, щоб забезпечити прохідність дихальних шляхів.
- Слідкуйте за станом до приїзду швидкої.
Якщо людина не дихає:
- Розпочніть серцево-легеневу реанімацію (СЛР):
- Покладіть руки одна на одну в центр грудної клітки.
- Надавлюйте ритмічно (100-120 натискань за хвилину) на глибину 5-6 см.
- Після 30 натискань зробіть 2 штучні вдихи (якщо вмієте).
- Продовжуйте до приїзду швидкої або до відновлення дихання.
6. Якщо є підозра на травму
- Не рухайте людину, якщо підозрюєте травму хребта чи голови, крім випадків, коли це необхідно для відновлення дихання.
7. Не залишайте людину без нагляду
- Якщо ви самі, продовжуйте моніторити стан людини.
- Якщо є інші, доручіть комусь зустріти швидку допомогу.
Що не можна робити:
- Не намагайтеся дати воду чи їжу.
- Не робіть різких рухів, якщо немає потреби.
Ці дії можуть врятувати життя, тому завжди варто знати базові навички першої допомоги.